Kendinle iletişim halinde olmak ve kendini bulmak o kadar önemli ki… İletişim kişinin kendinde başlar ve sonra karşı tarafa ulaşmaya başlar. Kaliteli yaşamdan bahsetmek için nelerin bir arada olması lazım? Nasıl sahici bir şekilde yaşayabileceğinizi ve öz benliğinizle bağlantıda kalabileceğinizi bilmek ister misiniz? O zaman gerçekten olmanız gereken kişi olmak için bu adımları izleyin.
1. Her gün tek başınıza sessizce oturun.
Sahici bir yaşam yaşamak demek, kendi sezgilerinize güven duyarak hareket etmek demektir. Birçok insanın kendi hisleriyle ilgili hiçbir fikri yoktur, çünkü çok meşguldürler. Kültürümüz iç huzurundan daha çok üretkenliği yüceltir. Sezgisel …

Performans yönetiminin ABC’si:
A= Activator (Harekete geçiren) – Harekete geçiren; bir dizi yönlendirme, bir eğitim deneyimi ve hatta insanlara bağıran bir patron olabilir. En genel harekete geçirenler hedeflerdir. İyi performansların hepsi net hedeflerle başlar.
B= Behaviour (Davranış) – Gerçekleşen Performans : Bu davranış müşterilerle etkili bir şekilde konuşmak veya bir raporu vaktinde hazırlamak olabilir. Çocuklar ödevlerini yapmak veya odalarını temizlemekle bu davranışı gerçekleştirebilirler.

Çabuk İyileşme:
Hamilelik sırasında uterus normal büyüklüğünün 20 katı kadardır. Emzirme sonucu gebelik nedeniyle uterus ve diğer organlarda meydana gelen değişiklikler daha çabuk normale döner. Süt üretimi oksitosin hormonunun salgılanmasını sağlar. Bunun sonucu olarak uterusun plezantayı atmasını ve normal boyutlarına dönmesini sağlar. Annenin doğumdan önceki kilosuna ve görünümüne dönmesini kolaylaştırır. Bebeklerini 6 ay ya da daha uzun süre emziren annelerin postpartum yağ dokusu ve kilo kaybı, mama ile besleyenlere göre daha belirgin olmaktadır. Annede meme kanseri riskini azaltır.

Mutluluğun sırrını aramaya devam eden bilim adamları binlerce kişi üzerinde araştırma yaptı. Araştırmadan çıkan sonuç ise mutlu insanların ortak özellikleri beklenti ve özlemlerin mütevazi olması. İşte insanların mutlu olmasına yetecek 12 temel sonuç… Belçikalı gazeteci-yazar Leo Bormans “Dünyanın Mutluluk Kitabı” adlı bir kitapta mutluluk psikolojisi üzerine dünyanın en önde gelen uzmanlarının araştırma ve keşiflerini derledi.
SEVMEDİĞİN İŞİ YAPMA, KISKANMA
Binlerce kişi üzerinde yapılan mutluluk araştırmalarının ortak özelliği insanların beklenti ve özlemlerinin mütevazı düzeylerde olmasıydı.
 
İnsanların mutlu olmasına yetecek 12 temel sonuç ise şöyle:
1. Yaptığından hoşnut ol: Mutlu insan yaptığı şeyi para veya şan için …

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu daha iyi bir hayatın iksirinin beyinde olduğunu söylüyor ve 8 muhteşem öneriyi bizlerle paylaşıyor.
İyi bir hayat sürmek, sağlıklı kalmak, uzun yaşamak, yani “iyi hayat” için genetik yatkınlık önemli. Tansiyonunuzun, kolesterolünüzün, kan şekerinizin, trigliseridinizin, kilonuzun da önemi büyük. Ne yiyip içtiğiniz, nasıl uyuduğunuz, ne oranda aktif bir hayat sürdüğünüz de önemli belirleyiciler. Soluduğunuz hava, içtiğiniz su bile birer belirleyici… Ama en az bunlar kadar nasıl yaşadığınız, çevremizdekilere, olup bitenlere hangi duygularla yaklaştığınız, ruh beden ilişkisini ne kadar önemsediğiniz, daha da önemlisi ruhunuzu beslemeye dikkat edip etmediğiniz de …

Albert Einstein çoğu insan tarafından dahi olarak görülür. Şu ana kadar yaşamış en etkili bilim insanı olmanın yanında teorik fizikçi, filozof ve yazardı. Bilime birçok katkı sağlamış Einstein’ın başarı sırlarını merak ediyor musunuz?
İşte Einstein’dan 10 hayat ders
1. Merakınızın peşinden gidin
“Benim özel bir yeteneğim yok. Yalnızca tutkulu bir meraklıyım.”Sizin merakınızı çeken nedir? Neyi en çok merak ediyorsunuz? Benim merak ettiğim neden bazı insanların başarılı olup bazılarının olamadığıdır. Bu yüzden yıllarca başarı üzerine çalıştım. Merakınızın peşinden giderseniz başarıya ulaşırsınız

İş görüşmelerinden eliniz boş ayrılıyorsanız elbette bunun bir nedeni vardır. Emerson, “İnsanın yarısı kendisi, diğer yarısı kendisini nasıl ifade ettiğidir” demiş. Peki siz kendinizi doğru ifade etmeyi biliyor musunuz…
İNSANIN YARISI KENDİSİ, DİĞER YARISI KENDİSİNİ NASIL İFADE ETTİĞİDİR
Bu satırları okuyan sen, birçok iş ilanına başvurmuş, birçok kariyer portalına özgeçmişini kaydetmiş, danışmalık şirketlerine özgeçmiş göndermiş, belki de sayısız iş görüşmesi yapmış ama sonuç alamamış olabilirsin. İş aramak kolay bir süreç değil, işsizlik oranının hala yüksek olduğu, üstelik küresel krizin her ülkeyi etkilediği bu dönemde hiç değil. Böyle bir durumda iş …