Kırık düşlerle dolu hayat bir rüyadır. Sevdanın rengi ise ebruli… Mutluluk; bir çocuğun gözlerinde ve elindeki elma şekerde saklıdır… Bir bak etrafına, mutluluk yanı başında, çağırmanı bekliyor sadece? .. Çünkü ömrü; bir kelebek kadar kısa ama özgür?…
Sen, mutluluğu nerde ve neyde arıyorsun bir düşün? Duvardaki aile fotoğrafında mı? Yoksa dışarıdaki çınar ağacında mı? Yada ne bileyim bir roman karakteri mutluluk mu veriyor sana? Hemen sarıl ona sakın bırakma. Belki bir gün o seni bırakacak ama yinede bırakan sen olma sakın? Sen hep yapıcı ol, yıkıcı değil. Sen hep seven ol, …

Akıl durumu; Kendine güvenen biri olmanın ilk adımı kendi duygu ve düşüncelerinizi inceleyebilmektir. Düşünceler oluşturarak ve güven çalışmaları yaparak vücudunuz buna reaksiyon gösterecek ve güven oluşturmaya başlayacaktır. Örneğin sinirlendiğiniz zaman kekelediğinizi düşünüyorsanız bu sizin güveninizi yok edecek bir durumdur. Bunun içinde mümkün olduğunca pek çok insanla konuşarak bundan kurtulmaya çalışın.
Fiziksel görünüm; Dış görünüşünüz güven seviyenizde en büyük rolü oynar. Bu yüzden dış görünümünüze özen gösterin.
Stil; Giydiğiniz kıyafetler insanların size karşı nasıl davranacağının bir göstergesidir. Bu yüzden insanlara beklentilerinden daha fazlasını verin.

Sizlere daha önce uykuyu yenmek ile ilgili bir yazı yazmıştım, bu seferde sizlere uykuyu getirecek birşeyler yazıyorum Gerçekten ara ara bende uykuya dalmakta aşırı zorluk çekiyorum ve bu olay hem o gün için hem de o günden sonraki gün için durumu kötüleştiriyor. Güzel bir uyku yaşabilmek için araştırma yaparken aşağıdaki yazıya rastladım ve sizler için yayımlıyorum.
İyi bir uyku için işte size ipuçları:
1- Azda olsa o gün biraz egzersiz yapın, örnek olarak yürüyüş olabilir.
2- Yatmadan en az dört saat önce kafeini bırakın. Buna kola da dahil.
3- Yatmaya gitmeden bir …

Severek takip ettiğim kardeşlerimin ( İki kafadarın bloğu ) bloğu tarafından mimlendiğimi farkettim.
İşte onların bu güzel mim’ine cevaben;

Dost kötü günlerde belli olur. İyi günlerde ise yüzlercesi bulunur.
(Attar)

Arkadaşlık siteleri diye tabir edilen bu siteler maalesef kuruluş amaçları dışında hizmet etmektedir. Arkadaşlık kavramını suistimal ederek, bu kavram üzerinden kasalarını doldurmayı amaçlamaktadır. Arkadaşlık sitesi adı altında, binlerce abazayı monitor karşısında tutmaktan başka bir işe yaramamaktadırlar. Bu tür siteler insanları hayatın doğal akışı içinden koparıyor ve makineye bağlı bir yaşam sürmesine neden oluyor.

Bağımlı kişilikler
Gerek çevremde, gerekse klinik pratiğimde her geçen gün daha fazla sayıda “bağımlı kişilik” özelliklerine sahip insanla karşılaşıyorum
Tüm kişilik bozuklukları içinde en sık rastlananlardan birisi “Bağımlı Kişilik Bozukluklarıdır”. Sakın aklınıza “bağımlı kişilik” denince, uyuşturucu veya uyarıcı madde kullanan kimseler gelmesin. Bir insanın alkol veya bir maddeye bağımlı olması ile “kişiliğinin” bağımlı olması farklıdır. Kişilikteki bağımlılık tipik bir tabloya sahiptir. Ortak özellikleri; sürekli olarak çevrelerinde kendilerine ilgi gösterecek, bakacak, gereksinimlerini karşılayacak insanlara ihtiyaç duymalarıdır.

İsveçli bilim adamlarının yaptığı bir araştırmada, cep telefonu kullanan çocuklarda beyin tümörü olasılığının 5 kat arttığı belirlendi.
– Londra’da konuyla ilgili düzenlenen bir toplantıda sunulan bildiride, beyinleri ve sinir sistemleri hala gelişmekte olduğu için, 16 yaşın altındakilerin cep telefonlarının yaydığı radyasyona daha fazla maruz kaldıkları kaydedildi.

En sonunda yazdırdığınız bana bu yazıyı… Her gittiğim yerde maden suyu istiyorum arkasından gelen soru
-Neyli olsun;  limon, vişne…
Arkadaşım o senin dediğin sodadır. Maden suyu ve soda farklı kavramlardır.  Herhangi bir suya karbondioksit  eklendiğinde soda yapmış oluruz.Musluk suyuna ekle musluk suyu soda olur. Maden suyu ise yerin en derin katmanlarından çıkar ve çıktığı yerin jeolojik özelliklerini taşır ve magmadan aldıkları karbondioksit gazının basıncıyla yeryüzüne çıkarlar. Yeryüzüne çıkarken geçtikleri yolda mineraller de alırlar yani mineralce yüksektir ama sodada mineral yoktur. İkisi de mideyi rahatlatma özelliği taşır ama sodanın bundan başka işlevi yoktur …