17 yorum var »

filiz Diyor ki:
slm benim kendime olan güvenim sıfır iki kızım var onlarında bana benzemesini istemiyorum onların hayatlarında başarılı olmalarını ve kendilerine güvenmelerini istiyorum zor dönemdeyiz eşimden ayrılıyorum üstelik borçok borcum var ve onlara yetemiyorum buda onları etkiliyor ne yapmam gerekiyor yardım ederseniz çok sevinirim
# 1 Ocak 2011 at 14:49
mehmet Diyor ki:
slm
bende de bahsedilen özelliklerin hepsi var. aslında samimi olduğum insanlar çok içime kapanık olduğumu düşünmez. ama çok iyi tanımayanların hepsi ve tanıdığım çoğu kişi benim çok sessiz utangaç biri olduğumu düşünüyor. aslında katılmıyor da değilim. benim sorunum şu: insanlarla aynı ortamdayken sadece gerektiği zaman konuşmak. yani bana bir şey sorarsa anca ona cevap vermek. ben gereksiz olduğunu düşündüğüm konularda pek konuşmam. örneğin derste bir soruyu çözsem hemen atlayıp cevaplamam. doğruysa doğrudur. nedense içimde çekingenlikle karışık bi duygu var bu da benim çevremde sessiz biri olarak tanınmama neden oluyor… bi odun olduğumu düşünenlerin de olduğuna eminim bu izlenimi nasıl yok ederim ve nasıl her konuda girişken birşey söylemekten korkmayan biri olabilirim ? yardımcı olursanız sevinirim…
# 10 Şubat 2011 at 02:11
Nörüllah Diyor ki:
mehmeteki sıkıntının aynısından bendede var :S
# 31 Mart 2011 at 01:44
esma Diyor ki:
mehmet tekilerin aynıları bende de var ne yazık ki.
veli toplantılarında bugün de dahil aynı şeyleri duymaktan bıktım: “içine kapanık.” :@
# 17 Nisan 2011 at 18:47
efe Diyor ki:
bende de bahsedilen özelliklerin hepsi var. aslında samimi olduğum insanlar çok içime kapanık olduğumu düşünmez. ama çok iyi tanımayanların hepsi ve tanıdığım çoğu kişi benim çok sessiz utangaç biri olduğumu düşünüyor. aslında katılmıyor da değilim. benim sorunum şu: insanlarla aynı ortamdayken sadece gerektiği zaman konuşmak. yani bana bir şey sorarsa anca ona cevap vermek. ben gereksiz olduğunu düşündüğüm konularda pek konuşmam. örneğin derste bir soruyu çözsem hemen atlayıp cevaplamam. doğruysa doğrudur. nedense içimde çekingenlikle karışık bi duygu var bu da benim çevremde sessiz biri olarak tanınmama neden oluyor… bi odun olduğumu düşünenlerin de olduğuna eminim bu izlenimi nasıl yok ederim ve nasıl her konuda girişken birşey söylemekten korkmayan biri olabilirim ? yardımcı olursanız sevinirim…(mehmetle aynı ozellikler)
# 3 Mayıs 2011 at 02:34
can Diyor ki:
anlatılan 8 başlığın en az 5-6 sı bende var…Hele alay edilme duygusu varya…offf…beni bitiren o’dur işte.Küçüklüğümde hiperaktivite başlangıcı teşhisi konmuştu.Herkesle çok kavga edip çok tartışırdım.Kendimin en güçlü olduğunu düşünüp adeta bir diktatör gibi baş kaldırana dalardım tabiri caizse.Sonra bu hırsım,beni bu halimden alı koymak isteyen pekçok psikolog sayesinde beni yedi bitirdi.Hırsım hala var,ama o eksi düşünmeden atılganlığım hiç kalmadı.Dayak atarken,dayak yemekten korkar oldum.Bu değişim sürecinde de bana uygulamamın zorunlu olduğu söylenen pek çok şey de hırsımı 2 kat artırdı,ancak unutulan bir durum vardı,ben bu hırsı nereye harcayacaktım.En küçük şeye bile sinirlenir hale geldiğimden bir süre sonra deli deli hareketler yapmaya başladım.(Ör: Kalem çalışmadığında kırardım,sonra yapılan psikolojik müdahaleler ile o kalemi düzeltmem gerektiğini öğrendim ancak düzeltene kadar uğraştığım için,zaman duygusunu kaybediyordum.Hem kalemi düzeltememe hem de geçen zaman duygusu beni çılgına çevirdiğinden hırsımdan salya sümük ağlar hale geliyordum,çoğu zaman boğazımı yırtarcasına bağırdığımdan ssim kısılırdı.Ayrıca bu tür olayları insan içinde yapınca da doğal olarak alay edilir hale geldim).Bu hareketlerin başkaları tarafından alaly malzemesi olması,özgüvenimi tavandan tabana itti.Hala iri yarı ve yapılı olmama rağmen kimse kötü söz söyleyemiyorum bile,biri beni tehdit edince de vücuduma pompalanan ekstra adrenalinden dolayı tir tir titriyorum.Bu da beni zayıf gösteriyor karşımdakine.Liderlik duygumu da kaybettiğimi hissetmeye başladım.Bu kadar özgüven kaybı ile,üniversiteden mezun olduktan sonra n’yapacağımı bilmiyorum…Kızlara açılamıyorum,ortamlara giremiyorum,gerekli kadar bile diş gösteremiyorum,hep eziliyorum, karşı çıkamıyorum= kişiliğim zayıflıyor…bana dokunmayan yılan bin yaşasın modunda geçiyor hayatım…Ancak ben böyle bir hayat istemiyorum,yılların verdiği hırs ve eksiklik beni çok etkiliyor.19 yaşındayım hala hiçbir kızla yakınlaşamadım,hatta çıkmadım bile.Onların yanında saçmalıyorum,çenem durmuyor,kendimi kabul ettirebilmek,eksikliklerimin üzerine örtebilmek için çok konuşuyorum bu da doğal olarak ters tepiyor.Herkes yakışıklı olduğumu ısrarla tekrarlasa da olmuyor ne yazıkki elimdekileri kullanmasını bilmiyorum.Ayrıca başkalarınınn benden çok daha küçük yaşlarda neler başardığını gördükçe zaten dibe vurmuş özgüvennim , geçen zamanı boş geçirmiş olmamdan dolayı yerin dibine geçiyor bir kademe aşağı iniyor…Bu kadar sorunun üzerine hiperaktif ve tezcanlı olduğumdan bir türlü ne kadar denesem de çabuk sonuç gelmesini beklediğimden tamm olarak özgüvenimi kazanamıyoum.”bak gene olmadı” diyip eski benen kesin dönüş yapıyorum….Yani anlayacağınız,sorunlarımı ve çözümlerimi biliyorum ama uyguladıklarımın boşa gittiğini düşündüğüm ve gördüğümden dolayı bir daha denemek istemiyorum,boşa emek gibi geliyor.Şimdi bu yazıyı okuyan kişi bana söylesin BEN NE YAPAYIM!!!!
# 28 Mayıs 2011 at 14:41
lost_theory Diyor ki:
mehmet, nörüllah, esma ve efe deki sıkıntılar bende de var. Ama ben kendimce haftada 2 – 3 saat kurtuluyorum bu sıkıntılardan biraz alkol alıyorum ben bile kendimi tanımıyorum yani istediğim kişilik oluşuyor. insan hep kafa güzel gezemezki başka yolu olmali
# 20 Temmuz 2011 at 16:44
merve Diyor ki:
bende sorulan soruya cevap veririm ve insanlar bu kadar konuşcak konuyu nerden buluyolar diyede düşünürüm birini kırmaktan korkarım ve birilerinin benim hakkımdaki düşüncelerinin iyi olup olmadığını hep kafama takarım benden bişey isteseler hayır diyemem hep yönetilen olurum hep yönetilmeye alıştım bu yüzden kendimi hep ezik konumunda hissederim bende olmayan beni kendinden mahrum bırakan o özgüveni bende istiyorum kendimle savaşmaktan çok yoruldum
# 10 Eylül 2011 at 13:19
ağırezik Diyor ki:
bende de bahsedilen özelliklerin hepsi var. aslında samimi olduğum insanlar çok içime kapanık olduğumu düşünmez. ama çok iyi tanımayanların hepsi ve tanıdığım çoğu kişi benim çok sessiz utangaç biri olduğumu düşünüyor. aslında katılmıyor da değilim. benim sorunum şu: insanlarla aynı ortamdayken sadece gerektiği zaman konuşmak. yani bana bir şey sorarsa anca ona cevap vermek. ben gereksiz olduğunu düşündüğüm konularda pek konuşmam. örneğin derste bir soruyu çözsem hemen atlayıp cevaplamam. doğruysa doğrudur. nedense içimde çekingenlikle karışık bi duygu var bu da benim çevremde sessiz biri olarak tanınmama neden oluyor… bi odun olduğumu düşünenlerin de olduğuna eminim bu izlenimi nasıl yok ederim ve nasıl her konuda girişken birşey söylemekten korkmayan biri olabilirim ? yardımcı olursanız sevinirim… (Mehmet’teki sıkıntıların yanında bir de alay edilme korkusu)
# 22 Eylül 2011 at 16:58
kamil Diyor ki:
bende bu bahsedilen özelliklerin bir çoğusu var ama ben bır seyı yapmaktan çok korkyorum bir işe başlamaktan korkyorum ya başarısız olursam sonucu ne oluyor diyorum okulum benı cok sıkıyor ders calısmak ıstemıyorum hıc ıstegım olmuyor basarısız oldugum bır ders benı okuldan soğutuyor şimdilik aşmama gereken önemli hususların basında öz güven eksıklıgı gelıyor ya yapamazsam dıye çok korkuyorum dusunuyor dusunuyor ama ıcınden cıkamıyorum bır turlu yardımcı olursanız sevinirim…
# 25 Eylül 2011 at 23:05
elif Diyor ki:
selam
bende de hemen hemen aynı sorunlar var.ama beni herkes kendime cok güvenen biri olarak görüyor..sanırım bu dış görünüşümden kaynaklanıyor..alımlı bir kzım ve her ortamda dikkat çekiyorum..bu durum hoşuma gittiği gibi rahatsızda oluyorumm..tüm gözler üzerimde ve ben hata yapmaktan korkuyorum..yeni ortamlardan yeni iş hayatından yeni olan herseyden nefret ediyorum..acaba beni yanlış anlıycaklarmı beni sevdiler mi…ortamda kendiğimden muhabbt yaratmyrm sorulanlara kısa ve net cevap veriyorum..bunu cok askmak ıstyrmm bunu türkiye de basrmıstım biara..ama şuan yurt dışındayımm..sadece içince insanlrla samimi oluyorum..aslında içimden neler yapmak gelıyor..ama ingilzcem ytrsız hata yapmaktan benımle dalga gecıcekler diye korkuyorum..yanlarına gdnce yes ve nodan baska bsey kullnmıyrm kal gelıyor..telafuzumla dalga gecıcekler dıye korkuyrm..suan kendımı ezık gıbı hissedyrrm..yapmak ıstedıklerımı yapamıyrm..oysa turkıyede boyle deıldım asmıstım sadce cok kalablkta sıkntı cekıyrdm snfta konfransta vs…ama burda turklerle bıle ıletısım kuramıyr..konusunca sacmalıyrm…cok sesızm herkes benı ya utangac ya ukala tanıyrdr.hakkımda ne düşünüyorlar merak ediyorumm mutfakta toplanıyorla ben gitmiyorum oysa gidipp gülmek kendmi tantmak cok istyrm..3 ay burdayım ve zmnmı odada gecrmek ıstmyrm.bana yardımcı olrsanız sevınırm.
# 6 Ekim 2011 at 05:37
tuqcee Diyor ki:
Slmm bende orta derecede konuskanım ) çok çenesi düşükleri hiç sevmem boş boş konusanlardan nefret ederim yerine göre konusurum .
biraz sessizim )
# 6 Ekim 2011 at 22:58
büşra Diyor ki:
Bende aynı sorunlardan mağdurum Bu yukardaki arkadaşların çoğuda yengeç burcu sanırım genellikle bu burçtaki insanlarda görülüyor bu tür davranışlar ha olmayadabilir
# 14 Ekim 2011 at 19:57
Değişim Diyor ki:
Can Merhaba,
Öncelikle kendini kimseye kabul ettirmek için uğraşma.Ve kendini kimseyle kıyaslama.Çünkü her insanın farklı özellik ve yetenekleri var.Yani hiç bir şey yapma,çabalama.Yeteneklerini keşfedip,onlar üzerine yoğunlaş.Bir şeyi çok içten,yürekten istersen olur.Akışa bırak…
# 14 Ekim 2011 at 21:24
smyye Diyor ki:
slm arkadaşlar bu özelliklerin birazı bende de war.Ama ben kendimi özgüveni eksik veya ezik biri olarak görmüyorum tam tersi pozitif olarak tanımlıyorum.Bir ortama girmekte zorlanmam ama yeri geldiği zaman konuşmayı beceremediğim bile oluyor bunu sorun olarak görmüyorum lakin pratik yapıyorum.Sizlere birkaç tavsiye;
Aynanın karşısına geçip bol bol konuşun
Sahil veya deniz kenarlarında yürüyüş yapın
Hatalarınızı görmezden gelin ama ders çıkarmasını bilin
Tartışma proglamları izleyin
İnsanlarlar iletişim kurmak için konuşmak gerekiyor bunun için de bilgi dağarcığınızın geniş olması lazım.Araştırma yapın istediğiniz aklınıza gelen her şeyi araştırın(en çokta bilim adamlarını)kitap okuyun,öğretici filmler izleyin.Bir ortama girmekten asla çekinmeyin önce bir girin baktınız ki kafa denginiz değil başka ortamlara atılın
Bence insanlarda öz güven eksikliğinin en önemli nedeni bişeylerin eksik olması bilgi birikiminin olmaması üstesinden gelemeyeceğiniz bişey değil bunu asla unutmayın.Ben de kendimi çok güzel bulmuyorum ve psikolojim bozulmuştu.Ama artık takılacak bir durum olarak görmüyorum.Çevremde tanıdığım çirkin demiyelimde bakımsız bir çok
kız görüyorum ama çok pozitif,girişken,atılgan,enerjik olduklarını görünce o kadar da büyütülecek bir durum olmadığı anlıyorum.AMAN BE DÜNYAYA BİRKEZ GELDİĞİNİZ BIRAKINDA TADINI ÇIKARIN KİMİN NE DEDİĞİ İÇ ÖNEMLİ DEĞİL.
# 27 Ekim 2011 at 18:39
heera Diyor ki:
30 yasimdayim ve coocuklugumdan beri olan kendime guvensizligimden dolayi yurtdisinda yasamayi tercih ettim,niye cunku avrupadaki insanlar biz Turkler kadar dis gorunumle yargilamiyorlar insanlari diye dusunuyorum hep,bizim kadar yuzeysel bakmiyorlar insanlara belki dogru yada yanlis?
buraya gelisim ilk kez kendi ayaklarim ustunde durusum olmustu fakat cozum olmadi,inanilmaz derecede beni basarisiz kiliyor hayatta kendime guvensizligim,surekli hata yapmaya korkusundan telefon numarasi bile alirken yanlis aliyorum bu derecede,arkasine saklandigim tek sey ingilizce oldugu icin yanlis anladigimi soyluyorum filan ama ben biliyorum gercegi:(
dis gorunumume gelince normal bir kizim ne guzel ne de cirkin,ve hep guzel bir kiz olsaydim kendime guvenim daha fazlami olurdu diye dusunuyorudum yukarida efe hanimin yazisini okuyuncaya kadar,kendisinin guzel bir bayan oldugunu ifadee ederken ayni sorunlari yasiyor olmamiz ne bileyim,sorun bu degil galiba?
sadece cok yorgunum kafamin icinde atamadigim onyarilarim ,kendime guvensizligim yuzunden:( ingilterede aile doctorumun bana soyledigi su olmustu, benim senin icin yapabilecim tek sey senin kendine yardimci olman,ve ben kendime yardim edemiyorum artik:(
# 17 Aralık 2011 at 23:46
Ebru Diyor ki:
Benimde ozguven sorunlarim vardi bundan 5 yil once bunu farkindalik calisarak astim.yaptiginiz herseyin farkina varin.bundan kastim cay iciyorken sadece cay ictiginizi dusunun cayin tadini alin baska hic birsey dusunmeyin.Biriylemi konusuyorsunuz sanki yabanci bir dil konusuyormus gibi karsi taraf tum kelimelerini dikkatle dinleyin sadece kelimere sozcuklere konusmaya yogunlasin o an kesinlikle birsey dusunmeyin.Dusunmediginiz zaman ozgursunuz ve kendinize guveniniz tamdir.Sadece o ani yasiyin.tabiki ilk baslarda dusunmemek kolay deildir bunun icin biraz praktik yapmalisiniz.gunluk hayatinizda kendi basiniza praktik yapabilirsiniz.Ornegin evinizde yemek yiyorsunuz aklinizdan su kelimeleri gecirin sadece su an yemek yiyorum,yuruyosuz icinizden gecen kelimeler su an yuruyorum,nefes alip veriyorsunuz su an nefes aliyorum.Buna tamamiyle ne yapiyorsaniz farkinda olmak denir.Soyle bir ornek daha verim araba kullanan biri yanindaki arkadasinin hareketlerine sakalarina laflarina ne kadar cok kendini verirse o kadar kaza yapma riski vardir oysa sadece araba surdugunun farkinda olsa hatasiz yani kazasiz yolculugunu tamamlar.Eger biriyle ya da bi kac kisiyle konusurken o anki konusmaya odaklanmiyipda icinizden sakin olmaliyim yada heyecanlanmaya basliyorum evet yeniden basladi vucudum isinmaya basliyor evet dahada isindi simdide terlemye basliycam derseniz beyniniz bunu bir emir olarak alir ve tum dusundukleriniz gercek olur.Ickiliyken daha sosyal olma nedenimizde dusunmedigimiz icindir.Farkindaligi gunluk yasaminizin bi parcasi yapin her ne yapiyorsaniz heyecanlanicaginiz dusundugunuz isler olsun ya da gunluk siradan isler olsun uygulayin ne yapiyorsanir onu dusunun hatta sadece oturuyorsaniz bile oturdunuzu nefes alip verdigini dusunun ve ona odaklanin.Bu sayede hem kendinize olan guveniniz articaktir hem de bizi uzen yipratan dusuncelerimizden kurtulmamizi sagliycaktir.
Sevgiler.
# 19 Aralık 2011 at 23:51

Yorumunuzu Bırakın

Etiketler Bulutu

Rastgele Yazı

• Kendinize Güvenerek Onay Bağımlılığından Kurtulma
• Günah İşlemek Kaderde Varsa Neden Ceza Var Sorusuna Cevaben
• "Keşke"siz Bir Hayat Hatasız Hayat Değildir
• Savaştığın Her Şeyi, Her Kılıç Darbesini İki Katına Çıkarırsın
• Ölmeden Önce Mutluluğu Yakalamanın 5 Sırrı
• Çalmak ya da Çalmamak ve Yasal Torrent Siteleri Üzerine
• Topluluk Karşısına Çıkma ve Konuşma Fobisini Yenmek
• Doğru İletişim Kurma Yolu
• Konsantrasyon Eksiliği Üzerine Bilgiler
• Uyku Fizyolojisi ve Uykunun Önemi
• 30′undan Sonra Evlenirken Dikkatli Olmak Gerekli
• Mülakata Hazırlanmanın 10 Temel Basamağı
• Yöneticilik Becerileri Nasıl Gelişir?
• Kariyerin Zorlu Yolları
• Her Seçim Bir Kaybediştir/Kazançtır
• Ben de Kartal Olmak İstiyorum