Lahan Suyu Diyeti Nasıl Yapılır
Lahananin faydalari gercekten azimsanmaycak kadar fazla. Ozellikle yemek secen kisiler her ne kadar lahana sevmiyor olsada bu faydalari duyunca onlarinda bu isteksizliklerinden vaz gececegini dusunuyorum.
Son gunlerde hemen heryerde karsimiza cikan lahana kapsulu zayiflama haplari ile lahanin zayiflamaya olan etkisi bir kez daha gundeme geldi.
Bizde daha onceki yazilarimizda sizlere Lahana Kapsulu zayiflama hapi ve etkilerinden bahsetmistik. Bugun yazimizda ise sizlerle Ibrahim Saracoglu‘na ait Lahana Suyu Diyeti tarifini paylasacagiz.
Prof. Dr. Ibrahim Saracoglu’nu sanirim tanimayan kimse yoktur tedavilerinde bitkilerden yararlanan Saracoglu yine bir zayiflama yolu olan Lahana Suyu diyeti tarifini herkes ile paylasmis.
Bu yazimizda sizlerle bu diyetin nasil yapilacagi hakkinda detayli bilgiler vererek kilo problemi olanlara biraz yardimci olabilmek istiyoruz.
Lahana Suyu Diyeti Nasil Yapilir?
Bir tencere icerisine koydugumuz suyumuz kaynamaya baslayinca (1/2 lt su) 7 adet beyaz lahana yapragini tum sekilde atiyoruz ve tenceremizin agzini kapatarak 10-15 dakika kadar hasliyoruz.
Bu hazirlamis oldugumuz sivimizi sabah ve aksam yemeklerden once ac karnina ve daha sonra tok karnina birer su bardagi seklinde iciyoruz.
Lahana suyu diyeti kurumuzu 5 gun boyunca uygulayin ve 5 gun sonunda 3 gun ara verin.
3 gunluk bekleme suresi bittikten sonra yine ayni sekilde lahana suyumuzu hazirlayip 5 gun daha kurumuze devam edelim.
Bu zayiflama kuru toplamda 3 gunluk ara ile birlikte 13 gunluk bir uygulamadir.
Lahana Suyu Diyeti Dikkat Edilecekler
Lahana suyu diyetimizi uygularken her zaman suyunuzu taze olarak gunluk hazirlayin.
Bu kuru yilda 3-4 defa uygulayabilirsiniz.
Lahana suyu diyeti yaparken hergun egzersizlerle zayiflamaniza destek verebilirsiniz. egzersizler ile vucutta bulunan toksinlerdende ter yolula kurtulacaksiniz.
Loading ...
Yorumunuzu Bırakın