Prof. Dr. Bengi Semerci ve Prof. Dr. Atilla Turgay imzasını taşıyan Bebeklikten Erişkinliğe Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu adlı kitapta hiperaktivitenin yetişkinlerde de görülen bir sorun olduğu ve farklı çözüm yolları anlatılıyor.
Dikkatini toplayamamak aşırı hareketlilik ve tepkisellik… Bütün bunlar basit gibi görünen ama yaşamı zorlaştıran bir sorunun sinyalleri aslında. ’’Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu’’ evden okula okuldan işe işten kazalara ve kötü alışkanlıklara uzanan bir yaşamın adı… Prof. Dr. Bengi Semerci ve Prof. Dr. Atilla Turgay birlikte yazdıkları Bebeklikten Erişkinliğe Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu adlı kitapta bu sorunla ilgili …

İşten ayrılmaya karar verdiğinizde bırakırken ne yapılması gerektiği hakkındaki bazı temel kuralları hatırlamakta fayda var.
İlki; asla köprüleri yıkmamak! Ayrıldığınız yere referans olarak her zaman ihtiyacınız olacaktır. Belli mi olur? Belki bir gün geri dönersiniz! Hatta yöneticiniz ile yeni iş yerinizde karşılaşabilirsiniz veya müşteriniz olabilir.
Haksızlığa uğradığınızı düşünüyorsanız ve dava açmak istiyorsanız asla belli etmemeye çalışın. Sessizce kanıtlarınızı toplamanız ve hukuk danışmanınız ile konuşmanız uygun olacaktır. Gülmeye devam etmeye çalışın yoksa kendinizi ele verebilirsiniz.
Ani ve fevri kararlardan kaçınmaya gayret edin. Ayrılma sebebiniz ne olursa olsun mutlaka belli bir süre öncesinden haberdar edin. …

Dünyanın en zor işlerinden biri insanın kendi gücünün sınırlarını bulması. Bunu yapamadıkça kendinizi “potansiyelini, rezervlerini iyi kullanmayan bir ülke gibi” hissetmeniz mümkün. Siz de ’kendinize söz geçiremiyorsanız’ Nil Karaibrahimgil’in yazısına göz atmakla işe başlayın… Hatırlıyorum. Küçükken, amcamın üçte biri olduğu, ‘Modern Folk Üçlüsü’nün, ‘trik trak trik trak/Olur mu hiç çalışmamak?’ şarkısı çalardı evde.
Çalışmanın, böyle saat gibi tıkır tıkır işleyen, mutluluk veren bişey olduğunu hissettiren bir şarkıydı. Bu şarkıda, erken kalkıp, işe koyulunur, nakaratta büyük bir neşeyle çalışmanın ritmine kaptırırdı insan kendini. Tabi ki olmazdı hiç çalışmamak. Trik trak’lamamak. Elbet yaşım …

Aldatıldığınızı, size yalan söylendiğini veya kullanıldığınızı düşünüyorsanız bu haber tam size göre! Psikolojik bir teknik neler sakladığını öğrenmek için bir insanın aklını okumanızı sağlayacak. Bu taktik ile karşınızdakinin neyi sakladığını birkaç dakika içerisinde anlayacaksınız. Buna benzer senaryo deniyor ve Rorschach Testi daha bilinen adıyla mürekkep lekesi testi gibi uygulanıyor. Rorschach Testi belirsiz iki yönlü mürekkep lekelerinden oluşuyor. Testin ardındaki teori bir insanın şekillere yaptığı yorumların onun bilinçaltı tutum ve düşüncelerini ortaya çıkaracağı yönünde…
Benzer senaryo ancak bambaşka bir yöntemle sözlü olarak aynı teoriyi uygulamak mümkün.
Yapmanız gereken karşınızdakini hiçbir şeyle suçlamayan yalnızca …

Stresi hayatınızdan söküp atmanız mümkün değil. Yapmanız gereken stresten kaçmak yerine onunla başa çıkmayı öğrenmek. Üstelik günlük yaşamın kaçınılmaz bir parçası haline gelen stres, doğru yönlendirildiğinde performansı ve başarıyı tetikliyor. Uykusuzluk, kötü beslenme, ekonomik sorunlar, iş sorunları, aile sorunları, kişilik yapısı, sosyal desteğin olmaması, hareketsizlik ve sağlık sorunlarının stresin nedenleri arasında yer aldığını belirten Anadolu Sağlık Merkezi’nden Psikolog Sevil Usanmaz, insanı zorlayan her durum, yaşantı ve koşulun stres anlamına geldiğini söylüyor.
“Bu bakış açısı doğrultusunda küçük, büyük, genç, yaşlı, kadın, erkek herkes stres altında. Ve stres kimi zaman insanı güçlü kılabilir, …

Dinlemekte en önemli şey o anki ruh halimizdir. Fırsatımız varsa kendimizi gözden geçirip eğer uygun değilsek karşımızdakine bu konuşma için uygun bir ruh halinde olmadığımızı söyleriz. Şartlar uygun değilse bize aktarılanları tarafsız bir şekilde kayda alır daha sonra tekrar gözden geçirebiliriz. Hayatta bizi meşgul eden çok şey vardır. Yapılan rutin işlerin, alışkanlıklarımızın dinlememizi sekteye uğratan birçok meşguliyetimizin dinlememize engel olmasına müsaade etmemeliyiz.
Adam doktora gider:
“Doktor Bey, galiba karımda işitme kaybı başladı. Ne yapabiliriz?”
Doktor:
“Eve gittiğiniz zaman, karınızın arkasında, biraz uzakta durun. Normal bir sesle ona soru sorun. Eğer sizi duymazsa biraz …

1982 yili Gazi Universitesi Basin Yayin Yuksek Okulu’nda 2. sinif ogrencileri Turkiye Ekonomisi dersinin hocasini bekliyor. Sinif ogrencilerinin gurultu patirtisiyla sallanirken sert gorunumlu hoca kapida beliriyor içeriye kizgin bir bakis atip kursuye geçiyor. Tebesirle tahtaya kocaman bir (1) rakami çiziyor.
“Bakin” diyor.
“Bu kisiliktir. Hayatta sahip olabileceginiz en degerli sey. ”
Sonra (1)’in yanina bir (0) koyuyor: