Meriç, babasıyla birlikte Cumartesi günü balıktan eve dönmüştü. Annesi mutfağa önce giren Meriç’e sordu. “Ne oldu, hiç balık tutamadınız mı?” “Tutmaz olur muyuz anneciğim, tam 7 balık tuttuk.” “Eee, hani balıklar?” “Anneciğim, bugün çok şanslıydık. 7 koca balık tuttuk. Ancak babamın yanında ancak deniz kenarına gidecek kadar para varmış. Dönüş yolu için paramız yoktu. Babam da dolmuş şoförüne ‘balık versem bizi götürür müsün?’ diye sordu. Dolmuş şoförü de iki balığa bizi buraya kadar getirdi. Tam gelmiştik ki, olta takımlarının bazı parçalarını deniz kenarında unuttuğumuzu hatırladık. Tekrar dolmuşa bindik, böylece iki …

AÇIK HAVADA DÜŞÜNÜN
1- Beyin açık havadayken ve ayaktayken daha iyi çalışır. İnsan beyninin ayaktayken yaklaşık yüzde 10 daha fazla çalıştığı düşünülmektedir. Önemli kararlarınızı alırken kapalı alandaysanız, ?volta atmayı? deneyebilirsiniz.
2 – Yürürken kolları sallamak beynin performansını olumlu etkiliyor. Önemli kararlarınızı açık havada, kollarınızı sağa sola sallayarak yürürken almaya ne dersiniz?

Siz de vücudunuzla ilgili önemli detaylara; dikkat ederek sağlığınızı koruyabilirsiniz ” diyor ve ekliyor: “Vücudunuz; siz fark etmeden sağlığınızla ilgili en önemli ipuçlarını veriyor.”
Prof. Bale’ye göre, tırnaktan gözlere, doğum kilosundan avuç içine kadar vücuttaki her şey birer gösterge. O halde bir test yaparak ne kadar sağlıklı olduğumuzu anlamak mümkün.

ÖFKELENDİĞİMİZDE NELER YAPARIZ?
Öfke sınırlarımızı bildirmemizi ve haklarımızı korumamızı sağlar. Eğer öfke haklı bir nedene; bir adaletsizliğe, bireyin özgürlüğüne müdahale edilmesine veya herhangi bir şekilde engellenmesine dayanıyorsa ve de uygun bir şekilde ifade edildiyse olumludur. Aksi takdirde öfkeden kaynaklanan kontrolsüz davranışlar olumsuz sonuçlara neden olur. Öfkenin içine aldığı diğer duygulardan bazıları hiddet, gazap, gücenme, kızma, sinirlenme, kin, düşmanlık, nefret ve aşağılamadır.

A. Normal,
B. Herkes tarafından hissedilen,
C. Vazgeçilemeyen,
D. Güçlü fakat kontrol edilmesi öğrenilebilen,
E. Saldırganlıkla aynı şey olmayan (saldırganlık; öfkenin kontrol edilemediği durumda ortaya çıkan bir davranıştır),
F. Yukarıdakilerin hepsi.
Eğer cevabınız F ise, öfkenin herkes tarafından hissedilen normal bir duygu olduğunu kabul ediyorsunuz demektir. Öfke bir davranış değildir. Öfke hayatın bir parçasıdır ve toplumun bize öfkemizle nasıl baş edeceğimizi öğretmede pek başarılı olduğu söylenemez. Genellikle kızların öfkeli görünmesi hoş karşılanmazken, erkeklerin öfkelerini olumsuz davranışlarla dışa vurmaları teşvik edilir ve ödüllendirilir. Peki öfke nedir?
ÖFKE
Öfke uygun ifade edildiğinde, son derece sağlıklı ve doğal bir duygudur. Ancak …

Bu test ile iletişim gücünüzü ortaya koyabileceğiniz gibi eksik, zayıf ve güçlü yönlerinizi de tespit edebileceğiniz şekilde hazırlanmıştır.

Aşağıdaki soruları ?Evet? veya ?Hayır? şeklinde cevaplayın ve toplam olarak kaç ?Evet? cevabı verdiğinizi sayın. Sonuçları değerlendirdiğinizde, yeni bir iş bulmaya ne kadar hazır olduğunuzu göreceksiniz.
Kişisel Gelişim ve İş Yetenekleri
1. Gazete ve dergileri düzenli olarak okuyarak, iş dünyasındaki, özellikle ilgi alanımdaki gelişmeleri yakından takip ederim.
2. İlgilendiğim işle ilgili gerekli eğitim ve tecrübeye sahibim.
3. Bilgi ve tecrübemi artıracak seminer ve eğitimlere katılırım.
4. En az bir profesyonel gruba (klübe) üyeyim.
5. Son beş sene içinde sorumluluklarım arttı ve terfi ettim.