<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?> <rss
version="2.0"
xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
> <channel><title>Hayata Dair Ne Varsa &#187; Göbek Eritme</title> <atom:link href="http://www.fatihbasaran.com/tag/gobek-eritme/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" /><link>http://www.fatihbasaran.com</link> <description>Kişisel gelişim, Sağlık, Kültür-Sanat Ağırlıklı Hayata Dair Bir Günlük</description> <lastBuildDate>Wed, 08 Feb 2012 17:12:06 +0000</lastBuildDate> <language>en</language> <sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod> <sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency> <generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator> <item><title>Göbek Eritme Diyetleri ve Egzersizleri</title><link>http://www.fatihbasaran.com/gobek-eritme-diyetleri-ve-egzersizleri/</link> <comments>http://www.fatihbasaran.com/gobek-eritme-diyetleri-ve-egzersizleri/#comments</comments> <pubDate>Wed, 02 Apr 2008 19:26:21 +0000</pubDate> <dc:creator>Fatih</dc:creator> <category><![CDATA[Sağlık]]></category> <category><![CDATA[Göbek]]></category> <category><![CDATA[Göbek Eritme]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.fatihbasaran.com/?p=80</guid> <description><![CDATA[Pek çok kişi yazın hala istediği formda olamamaktan şikayetçi. Bazı kişiler biraz zayıfladıysa bile istediği yerlerden (göbek, bel, basen) incelememekten yakınıyor. Normal diyet programlarında kişiler zayıflasa bile çoğu kişide daha çok yüz bölgesi inceliyor. Ama aşırı yağlı bölgelerde pek incelme olmuyor.
Sizlere 3 haftada, özellikle göbek-bel bölgesinden incelmeyi de sağlayacak özel bir program vereceğim. Ancak öncelikle şu noktayı vurgulayayım: Sadece diyetle bölgesel zayıflama tam olmaz. Beraberinde özel egzersiz ve bazı özel bitkisel mönüler gerekir. Bu programı 3 hafta uygulayın, 21&#8242;inci günün sonunda müthiş incelmeyi hayretle göreceksiniz.
Mekik hareketi
Dizlerimiz bitişik ve ayaklarımız birbirine ...]]></description> <wfw:commentRss>http://www.fatihbasaran.com/gobek-eritme-diyetleri-ve-egzersizleri/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Göbek Eritme Hareketleri</title><link>http://www.fatihbasaran.com/gobek-eritme-hareketleri/</link> <comments>http://www.fatihbasaran.com/gobek-eritme-hareketleri/#comments</comments> <pubDate>Tue, 11 Mar 2008 16:15:00 +0000</pubDate> <dc:creator>Fatih</dc:creator> <category><![CDATA[Sağlık]]></category> <category><![CDATA[Göbek Eritme]]></category> <category><![CDATA[Göbekten Kurtulma]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.fatihbasaran.com/?p=183</guid> <description><![CDATA[Mekik hareketi
Dizlerimiz bitişik ve ayaklarımız birbirine paralel şekilde tabanları yeri gösterirken iki elimizi enseye koyup hızlı hızlı, sık sık ve kesik kesik hareketlerle karnımız acıyana kadar sabah ve akşam ellişer kez bu hareketi yapıyoruz. Bu hareket özellikle karın bölgesindeki kasları kuvvetlendirir, yağ dokusunu harekete geçirir ve yağların yanmasına yardımcı olur.
Sopalı hareket
Bu harekette de bir sopayı ense kökümüze alıp iki elimizi geçiriyoruz. Ayaklarımızı yere sağlam basıp süratli bir şekilde sağa ve sola doğru daha çok kalçadan yukarısını hızlı bir şekilde döndürerek birkaç dakikada bu hareketleri yapıyoruz. Bu haraket karnın yan tarafındaki ...]]></description> <wfw:commentRss>http://www.fatihbasaran.com/gobek-eritme-hareketleri/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Göbekten Kurtulma Yolları</title><link>http://www.fatihbasaran.com/gobekten-kurtulma-yollari/</link> <comments>http://www.fatihbasaran.com/gobekten-kurtulma-yollari/#comments</comments> <pubDate>Tue, 04 Mar 2008 13:21:59 +0000</pubDate> <dc:creator>Fatih</dc:creator> <category><![CDATA[Sağlık]]></category> <category><![CDATA[Göbek]]></category> <category><![CDATA[Göbek Eritme]]></category> <category><![CDATA[Göbekten Kurtulma]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.fatihbasaran.com/?p=75</guid> <description><![CDATA[Merhaba arkadaşlar
Bir çoğumuzun sorudur şu iğrenç duran göbekler   Nitekim bende de fazla olmamasına rağmen var.
Bugün bu göbek hususunda yanlış bilinenlere ve göbekten kurtulma yollarına değineceğim. Hee bu arada kendinizi kandırmayın ben göbeğimle mutluyum diye. Mutlu oluncak şey değil ki şu meret.
Neyse lafı uzatmayayım daha fazla ve hepimiz ileride aşırı göbekli bir vucuda sahip olmamak için çalışmalara başlıyalım
Koşu bandında göbek eritilmez
Göbeğinizden kurtulmak için en ideal sporlar pilates ve yüzme. Dr. Hürriyet Yılmaz’a göre futbola bu konuda güvenmeyin göbeğiniz üzerine olumlu hiçbir etkisi olmuyor!..
Formed Fizik Tedavi Rehabilitasyon Uzmanı ...]]></description> <wfw:commentRss>http://www.fatihbasaran.com/gobekten-kurtulma-yollari/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> </channel> </rss>
