Artık insanlar günden güne tembelleşiyor. Bu tembelleşme ise beraberinde çeşitli sağlık sorunları oluşturmaktadır. Bu hastalıklardan en yaygın olarak görüleni ise, bel ve boyunda oluşan ağrılardır. Oysa hareketsizlik nedeni ile oluşan bu ağrılardan kurtulmak evde yapılacak küçük hareketler ile en aza indirgenebilir.  İşte size evde yapabileceğiniz egzersiz hareketleri.
Bel ve Karın Egzersizleri

Bel ve Karın Egzersizleri, Bel ağrısı için egzersiz, evde egzersiz nasıl yapılır, bel egzersizleri, karın bölgesi egzersizleri, karın bölgesi egzersiz, karın bölgesi için evde yapılabilecek egzersizler, karın kasları için egzersiz, karnımızı şekle sokmak için egzersiz, sağlıklı yaşam için evde yapılabilecek egzersiz, …

İsveçli bilim adamlarının yaptığı bir araştırmada, cep telefonu kullanan çocuklarda beyin tümörü olasılığının 5 kat arttığı belirlendi.
– Londra’da konuyla ilgili düzenlenen bir toplantıda sunulan bildiride, beyinleri ve sinir sistemleri hala gelişmekte olduğu için, 16 yaşın altındakilerin cep telefonlarının yaydığı radyasyona daha fazla maruz kaldıkları kaydedildi.

En sık görülen şikayettir. Birbirini takip eden birkaç gün (3 – 7 gün) süre ile 24 saatlik bir izlem şeklinde her tuvalete gidilen zamanı, her alınan sıvıyı (miktar, saat ve türü ile) kaydetmek, şikayeti değerlendirmek açısından hem hasta hem de doktoru için yarar sağlayacaktır. Bu kayıt üriner günlük formları üzerine yapılabilir. 3 saatten daha az aralıklarla tuvalete gidiliyor ve başka hiçbir şikayet (yanma, sızı, idrar yapmayı erteleyememe, idrar kaçırma gibi) yoksa şu tedbirleri uygulayabilirsiniz:

Kalp yetersizliğinin belirtileri konusunda bilgiler veren uzmanlar, “Vücudunuzda ödem varsa, merdivenlerden yukarıya çıkmak, yürümek gibi günlük yaşamdaki normal fiziksel aktiviteleri gitgide daha zorlanarak yapıyorsanız, nefes daralması yaşıyorsanız, kalp yetersizliğinden şüphelenmek için geçerli nedenleriniz var demektir” uyarısında bulundu.
Uzmanlara göre, yeryüzündeki yaklaşık 15 milyon kişide kronik kalp yetersizliği bulunuyor. Kronik kalp yetersizliğinin, hastaneden taburcu edilen hastalarda, 65 yaşın üzerinde en sık karşılaşılan teşhis olduğunu belirten uzmanlar, “Diğer kaynaklardan gelen verilere göre, sanayileşmiş ülkelerde yaşayanların yüzde 1 kadarında kalp yetersizliği var. Bu hastalığın teşhisi, özellikle erken dönemlerde olmak üzere zor olduğundan, henüz teşhis …

Öfke ve nefretin, çevresindeki kişilerin kaybına yol açacaği düşüncesiyle onlara yönlendirilemeyip, kendisine yönlendirilmesi (bu yapıdaki bir kişilik hayatın ilk 1-2 yıllık döneminde düzenli ve yeterli bir anne-çocuk ilişkisi yaşamamıştır. Kişinin yaşadığı depresyon gerçek ya da farzedilen bir kayıp ile bağlantılıdır).
Kişinin kendisi, çevresi ve gelecekten beklentileri, idealleri ile kendi gerçek durumu o kadar farklı, gerçekdışı ve orantısızdır ki, bu yüksek standartlara ulaşamamak kişide güçsüzlük ve yalnızlık düşünceleri ile depresyona yol açabilir.

GÖZ TANSİYONU İÇİN DOMATES SUYU VE MELİSA ÇAYI :1 hafta boynca her sabah taze sıkılmış domates suyu ayrıyetten her akşam melisa çayı içilirse göz tansiyonuna oldukça faydalıdır
POLEN ALERJİSİNE ÜZERLİK TOHUMU : Polen alerjisine birebir faydalı olan bitki üzerlik tohumudur. 2 litre suyun içine 2 yemek kaşığı üzerlik tohumu atıp 5-6 dakika kaynatın. Yüzünüzü bu suyun buharında 5 dakika tutun. Ayrıca bu su ile ıslattığınız pamuğu burun deliklerinize sürün.
REFLÜYE HAVUÇ SUYU VE SÜT : 1 bardak taze havuç havuç suyu veya 2 yudum süt içilmesi reflüye oldukça yarar …

Uzmanlar, en çok kullanılan ağrı kesici maddesi ‘paracetamol’ün kahveyle alındığında karaciğer için tehlikeli olduğunu bildirdi
Washington Üniversitesi’nin araştırmasına göre, paracetamol karaciğere ulaşınca bazı toksik maddelerin üretilmesine yol açıyor. Ağrı kesicinin ardından kahve içilmesi ise bu toksinlerin salgısını 3 kat artırıyor.

var reklamstore_region_id = 224866;

Başlıbaşına bir ilaç da olan Paracetamol, Tylenol, Tylohot, Gripin ve Vermidon gibi birçok ilacın da etkin maddesi. Uzmanlar aşırı kullanılınca ölüme kadar gidebileceği uyarısını yaptı.