Yaş geçtikçe, günden güne ufak tefek bedensel sorunlarımız ortaya çıkmaktadır, hepimizde ufaktan boy göstermiştirmiş bu sorunlar. ve biz biliyoruz ki ileride daha büyük sorunlar ile karşı karşıya kalacağız işte bir kaç ufak önlemle ileriki yaşlarımızda çekeceğimiz sıkıntıları bir nebzede olsun azaltabiliriz. İnternetten derlediğim habarleri sizler ile paylaşmak istiyorum.
Uzmanlar, uzun, mutlu ve sağlıklı bir ömür geçirmek için belirlenen 10 stratejiye uyulması gerektiğini bildiriyor.

1. Gece yatarken topuklarınıza, ezilmiş bir aspirinle karıştırdığınız vazelini sürüp çorap giyebilirsiniz. Bu sorunu çözen bir yöntem ama uzun süreli kullanımda topuklarda sararmaya yol açıyor.
2. Soğuk suyun içine elma sirkesi koyup yarım saat bekletebilirsiniz.

Varis özellikle berber, tezgahtar, öğretmen, fabrika işçisi gibi meslek gruplarında daha çok görülüyor.Kocaeli Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Yrd. Doç Dr. Haluk Akkaş “Gelişmiş ülkelerde varis çalışmaya paralel olarak yaygınlaşıyor. Oluşumunda genetik sebepler de var. Tedavinin temeli olan varis çorabını mutlaka herkes giymeli. Özellikle kırk yaşından sonra risk olsa da olmasa da varis çorabının giyilmesi çok yararlıdır. Çorap basınç yaparak kanın kalbe ulaşmasını sağlıyor” diyor. Varis çorabının yorulmayı önlediğini ifade eden Akkaş şöyle devam ediyor. “Normalde 3 saat ayakta kalarak kendini yorgun hisseden kişi çorapla 6 saat ayakta kalıp yorgunluk …