HAYIR DİYEBİLMEK
Gerek özel yaşantıda gerekse iş yaşantısında telaffuz edilmesi zor kelimelerden biridir “hayır” . Yaratacağı etkileri düşünerek, nasıl söyleyeceğini düşünerek ve belki de kendisine nasıl söylenildiğinde ne hissedeceğini düşünerek ve biraz da nasıl söyleyeceğini bilmeyerek pek çok kişi yaşantısında “hayır” demekten kaçınır.
Neden bu kadar zordur “hayır” diyebilmek?

Neredeyse tüm gençlerimizde görülmeye başlayan bir hastalıktır sosyal fobi. Peki nedir bu sosyal fobi?
Bunu kısaca toplum karşısında konuşamama, utanma hatta toplum karşısını bırakın tanıdık biriyle bile bir kaç kelime edememe tarzında düşünebilirsiniz. Bunun aslında bir çok nedeni vardır, bunların başında ise alaya alınma, ağzımdan bir yanlış kelime çıkarsa rezil olurum gibi mantıklar yatmaktadır. Aşılmadığı taktirde ileride psikolojik rahatsızlıklara neden olabilmektedir.

Toplum karşısında, mikrofon veya kamera karşısında konuşurken yüzleştiğimiz en büyük engel korku ve heyecandır. İlk defa yaptığımız her iş önce heyecan ve korku oluşturur. Korku anında dolaşım sistemi içerisine gerginlikle orantılı olarak aşırı kortizol salgılanır. Bu durum düşünce akışını engeller. Kişi bu anda olumlu duygularını kaybeder. Daha ileri düzeyde elleri ve hatta tüm vücudu titrer. Kalbin çarpması ve kan dolaşımı hızlanır. Davranışların kontrol edilmesi zorlaşır. Bu sorun ileri düzeyde olursa, insan başkalarıyla göz göze gelemez; başı titrer, adeta beyni dış dünyadan kopmuş gibi olur. Korku anında insan kalbinde bir iç …