Aşağıdaki birkaç kısa ama kritik sorudan herhangi birine “Evet” yanıtı verenlerin bir uyku bozuklukları uzmanından yardım alması gerekir. VKV Amerikan Hastanesi Uyku Kliniği Bölüm Şefi Dr. Sabri Derman, uyku bozuklukları ile ilgili şu soruları yöneltti:
• Geceleri uykuya dalmakta ve uykuyu sürdürmekte zorluk çekiyor musunuz?
• Kaç saat uyursanız uyuyun, sabah uyandığınızda kendinizi ha1a yorgun hisseder misiniz?
• Sosyal açıdan uygun ve istediğiniz saatlerde uyuyup uyanabiliyor musunuz?
• Devamlı işe veya okula geç kalma probleminiz var mı?
• Sık sık kabuslarla veya korkuyla çığlık atarak uyandığınız olur mu?
• Çevrenizdeki insanlar tarafından horladığınız veya uykuda nefes almakta güçlük çektiğinize ilişkin gözlemler var mı?
• Gün içinde ani ve engellenemez uyku bastırması olur mu? Direksiyon başında hiç uykuya daldınız mı?
• Gece yatmadan önce bacaklarınızda rahatsızlık, huzursuzluk, ağrı, karıncalanma vs gibi nahoş hisler oluşur mu?
* Bacaklarınızı istem dışı hareket ettirdiğiniz olur mu?